Шутки шутками, а вопрос вечернего приема пищи очень часто становится поводом для дебатов. При переходе на СЕ мы искренне считали, что вот теперь можно есть что угодно и когда угодно - ведь мы едим "траву", очень легкую пищу, не булки с пирогами.

Очень быстро стало понятно, что организм нуждается в "пищевом" отдыхе на любом типе питания. И теперь мы стараемся соблюдать режим 16/8.

Единственное, что мы можем себе иногда позволить - это свежевыжатый сок или лёгкий салатик, например вот такой: https://vk.com/market-188959674?section=album_3&w..

Напишите в комментариях, какой вечерний режим питания с вашей точки зрения самый правильный