Уважаемые сыроеды, пожалуйста поделитесь лайфхаками как меньше спать. Очень хочу именно такого эффекта, а просто так ни одна система питания мне его не даёт. Ну или как не зависеть от кофеина, при том что много нервничаешь (жизнь такая), и не можешь позволить себе лечь спать пораньше