🖼 Хотела поделиться с вами размышлизмами на тему ИСТИНОЙ мотивации, которые посе...

[Ирина Малышева]

Хотела поделиться с вами размышлизмами на тему ИСТИНОЙ мотивации, которые посетили меня во время пробежки😎

Пример: я хочу бегать. Но это непросто: выпинать себя на пробежку, совершать усилия в течении 40-60 минут и т.д.

Я себе поставила «игровую» мотивацию, чтобы как-то подбодрить и придать азарту процессу: пробежать марафон.

Но! Подготовка к марафону занимает месяцы, а в моем случае возможно и годы!!! И уже сегодня на пробежке меня начали посещать мысли «а нафига» 😵‍💫😵‍💫😵‍💫

А вот тут и пригодилась ИСТИНАЯ мотивация: Ира, давай вспомним, ПОЧЕМУ ты захотела начать бегать?

- прокачка лимфы и как следствие помощь огранизму в выводе токсинов;
- работа и укрепление дыхательной и сердечно-сосудистой систем. Да и опорно-двигательного аппарата тоже;
- укрепление иммунитета;
- работа с энергетическими центрами и каналами.

Как только я все это себе ОСОЗНАЛА - проблема ушла. Я бежала с удовольствием и меня абсолютно не напрягали трудности этой пробежки.

Что думаете? Отзывается? Какие у вас отношения с мотивацией?

Подробнее в Телеграмм