ПЛЮСЫ и МИНУСЫ ПЕРЕХОДА на СЫРОЕДЕНИЕ. Котт Элли – 2.5 месяца чистого сыроедения.

[Екатерина]

 

История перехода на сыроедение Элли Котт, 2.5 месяца чистого сыроедения. Делится плюсами и минусами сыроедческого питания.

Список книг по вегетарианству и веганству

1. «Китайское исследование», К. Кэмпбелл и Т. Кэмпбелл
2. «Веганство: плюсы и минусы», К . Лейцман
3. «Мясо для слабаков», Д. Джозеф
4. «Веган-фрик», Боб и Дженна Торрес
5. «Диета 80-10-10», Д. Грэм
6. «Первая ступень», Л. Толстой
7. «Я никого не ем», И. Прокопенко
8. «Вилки против ножей», Д. Стоун

Список книг по сыроедению

1. «Живая кухня», В. Зеланд
2. «12 шагов к сыроедению», В. Бутенко
3. «Новая книга о сыроедении или почему коровы хищники», П. Себастьянович
4. «Сыроедение», Тер-Аванесян Аршавир
5. «Живое питание», А. Эрет
6. «Выбор пищи- выбор судьбы», В. Николаев
7. «Сыроедение- путь к бессмертию», В. Шемчук
8. «Сыроедение и другие здоровые привычки», Д. Беннетт
9. «Веганское сыроедение и здоровый образ жизни», Д. Беннетт
10. «Как стать сыроедом», Б. Дэвис, В. Мелина и Р. Берри
11. «Сырая пища и её приготовление», Н.В. Тарасов, Т.Н. Бохановская
12. «Живая еда. Путь к осознанной жизни», И. Лис

Прочитав хотя бы одну книгу, вам откроются новые знания о питании и здоровье, которые дадут призадуматься о своём образе жизни и о том, что вы едите. Вы найдёте ответы на вопросы: «почему люди болеют», «причём тут питание», «причём тут мясо» и т.д.

P.S. Я за Выбор каждого!☝️ И для того чтобы понять ваш это выбор и он, действительно Осознанный, необходимо изучить тему со всех ракурсов и точек зрения 🧐

P.P.S. Желаю вам Осознанного выбора! Люблю 💙 бесконечно ♾ нежно 😊

[gala_]

Ты молодец, такая молоденькая и уже пришла к этому)) Вдохновляешь! Рассказывай дальше, год два три как чего будет получаться)

[nik]

Забыл сказать что у меня опыт веганства большой (12 лет только растительный рацион без добавок типа В12 и прочего.) С веганства хотелось сразу на плоды и овощи перейти, забыв про орехи и семена но как я уже говорил не вышло, без орехов вес сильно снизился. Конечно нужно было плавнее переходить, вся варенка на приправах только и держится, по сути мы едим один лишь вкус, вместе с ненужным варёным балластом который забивает наши тела.

[Валентина]

Благодарю за видео! Очень ценно! Хочу начать тоже постепенно начать пить соки, овощи и фрукты. Хотя бы несколько дней, посмотреть, только нужно купить соковыжималку для этого.

[Владимир]

Хорошо, что поделилась опытом, меня на сыроедении беспокоит только потеря веса, 4,5 месяца пробыл на фруктах и овощах, вес не нормализовался. Сейчас иду медленнее. Спасибо за всё

[Док]

Верно, говорить нужно о видовом питании, но только в интернете и в комментах. Окружающим не надо, это геморрой, как бы не грубо это звучало. Спокойная жизнь превыше неспокойной. Кого-то в чём-то убеждать – это последнее, что нужно делать. Время жизни дорого, рационально использовать приятнее, столько интересного, мир чудесен. Хотя работа один минус, но и плюсов много, движение, дыхание свежим воздухом каждый день по 9 часов. В отпуске заметил отсутствие такого большого количества воздуха и движения. Не зря долгожители работают до последнего.

[Mike]

Это просто, но в начале, при очищении от шлаков и токсинов, нужно питаться калорийной свежей растительной пищей, и к примеру, если и добавлять в салаты - это же авокадо можно, которое хоть намазывай, хоть нарезай-смешивай в салатах, и т.д., в общем должно быть в питании в это время именно более калорийные свежие продукты, а именно растительные. А когда чистка закончилась, то и менее калорийное можно добавлять🌱

[Sonya]

Рассуждения логичные... Однако, всё впереди. Трудиться придётся каждый день, себе во благо🧚‍♀️

[Евгений]

Чем тяжелее пища, тем больше лейкоцитов в крови кишечника и желудка собираются, а именно 80%. Для отражения нападения на организм чужеродного. В капиллярах стенок кишечника кровь циркулирует медленно по сравнению с широкими сосудами, лейкоциты там сильно заняты работой. А в это время в других капиллярах органов организма возникает недостаток лейкоцитов, и органы страдают от малого количества лейкоцитов.

Иммунитет – это способность лейкоцитов убивать бактерии, вирусы. Работа нешуточная по защите тела. Не зря пропадает аппетит при короне. Два дня не ел, субботу и воскресенье. Лежал. Лейкоциты имели возможность уничтожить вирусы попавшие в кровь. Симптомы, потеря вкуса и мышечные боли, кручение, крутило мышцы ног. Интересно почему только ног ??? Видимо в них наиболее большие застойные явления из-за максимальной удалённости от сердца. Болото – это не река. В понедельник пошел на работу как огурчик.